春节假期后，若出现疲惫乏力、焦虑烦躁、睡眠紊乱、食欲减退等症状，可能是患上了“节后综合征”。建议饮食要“少”，减少油腻辛辣食物，以清淡饮食为主；睡眠要“早”，逐步调整生物钟，做到早睡早起；运动要“好”，增加运动时间，使工作和生活都循序渐进。
责任编辑：董雪婷
审核：刘海龙
图片版权归原作者所有，如有侵权请联系我们，我们立刻删除。
举报邮箱：chinahljcn@126.com
黑龙江新媒体集团版权所有 Copyright 2025 chinahlj.cn, All Rights Reserved.
黑ICP备15009298号-7 互联网新闻信息服务许可证：23120180001 增值电信业务经营许可证：黑B2-20210392
微信
抖音
手机版
快手
黑公网安备 23010802000046号