研究称祖母“照顾者压力”过大有损健康 发布时间：2024-07-26 15:14 来源：参考消息网

　　参考消息网7月17日报道 西班牙《先锋报》网站7月14日刊登题为《祖母的“照顾者压力”：如何应对和预防其对健康的影响》的文章，作者是瓜达卢佩·里韦罗，内容编译如下：

　　祖母的“照顾者压力”或许不是广为人知的概念，但其与我们的距离可能比我们想象的更近。

　　通常由女性承担的照看任务所产生的影响不仅被低估，甚至被视而不见。而且，这些角色往往是在没有事先达成协议的情况下被承担起来的。照看时间过长、经济问题、内部和外部压力也会导致超负荷工作，进而降低照顾者的生活质量，影响其健康。

　　在谈论祖母的“照顾者压力”之前，有必要先区分一下。“照顾孙辈并与他们共享天伦之乐是一项非常愉快的活动，是精力和年轻活力的源泉。我们在这里谈论的情况是别无选择的、完全的照顾和责任。”位于阿根廷首都布宜诺斯艾利斯的意大利医院家庭和社区医疗服务部门负责人卡琳·科皮托夫斯基医生说。

　　这种影响反映在这些女性的身心健康状况上。她们在就诊时通常会报告失眠、焦虑或各种疼痛等症状。在与专业人员交流后，这些健康问题的深层原因就显现出来了。“所有这些分散的症状都是这种操劳(她们觉得自己别无选择)在身体上的表现。”这位医生解释道。

　　这位专家说：“如果祖母的压力得不到任何缓解，且觉得如果自己不在，家庭系统就会崩溃，那么事情就会变得极具挑战性，让人精疲力竭。”此外，她补充说，当这些祖母诉说自己的疲惫或精疲力竭时，家人往往会将其最小化。

　　“家庭医生”的工作旨在使这些感受和诉求“合法化”。科皮托夫斯基解释道：“在这方面，缺乏一种社会认可。仅仅是确认、认可这种情况的存在，以及这种情况发生在其他人身上，就能让照顾者感到某种程度的宽慰。但这还不是全部，我们还必须寻找解决办法。”

　　预期寿命的延长、祖父母的年轻化以及其他一些特殊因素意味着，许多人发现自己不仅要照顾孙辈，同时还要照顾自己的父母。“在这种‘双重夹击’的情况下，既要照顾年幼的孙辈，又要照顾年迈的父母。这样一来，所谓的‘照顾者压力’或‘照顾者倦怠’就更容易出现，而这一点却很少被人们提及。”科皮托夫斯基强调。她补充说，有一些早期迹象应被视为预警信号。早期出现的症状与身心疲惫有关，表现为长期疲劳、失眠、出现感到无望或绝望的迹象、感觉不堪重负，甚至出现心脏问题等。这位医生说：“照顾者的压力来自于身体、精神和情绪超负荷运转，尤其是在长期全职照顾患有慢性疾病、残疾或认知障碍的人的情况下。人们还没有充分认识到照看工作对健康的影响。”

　　此外，由于负担过重，照顾者会变得与社会隔绝，很少有时间参加休闲、社交或娱乐活动。这使得他们越来越难以与他人分享自己的境况。

　　科皮托夫斯基建议采取措施来应对这些时刻。她强调，照看工作方面的所有协议都应清晰明确，并每隔一段时间重新接受一次评估。此外，她还呼吁“将这种情况重新定义为家庭或生活危机问题，并提供资源帮助应对”。（编译/田策）